Geçen haftalarda mısır çarşısından karışık meyve çayı almıştım. Bu çay 7-8 çeşit meyvenin kurutulmasıyla elde ediliyor. Elma portakal ve limonun kabukları kurutulmuş. Son zamanlarda çok fazla siyah çay içmediğim için güzel bir alternatif oldu.Genellikle yeşil çay içiyordum. Siyah çay beraberinde yediğimiz besinlerdeki demirin vücuda emilimini engelliyormuş. Özellikle kansızlık sorunu olanların günde en fazla bir iki bardak ve yemekleden 2 saat sonra içmeleri tavsiye edliyor.
Aldığım karışık meyve çayından 2 yemek kaşığı ekledim, 1 tarçın çubuğu ve birkaç karanfille demledim. Arzuya göre birazda yeşil çay ilave edilebilir. Bu çayın çok güzel ar0malı bir kokusu var. 
0 yorum:
Yorum Gönder